غثيان الصباح ، وهو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تنتج عن عادات غذائية خاطئة أو بعض الأمراض ، ويمكن علاجها مؤقتًا عن طريق مضغ القرنفل على معدة فارغة.
فوائد تناول القرنفل:
سبق ذكر فوائد مضغ القرنفل على الريق وليس البلع ، فماذا يحدث عند بلع القرنفل؟
عند ابتلاع القرنفل بكميات محدودة ، يتم الحصول على العديد من الفوائد الصحية ، على النحو التالي:
تعزيز صحة جهاز المناعة: يعتبر القرنفل من الأعشاب التي تدعم صحة جهاز المناعة ، لأنه يزيد من كمية خلايا الدم البيضاء في الجسم ، وبالتالي يحسن القدرة على مكافحة الالتهابات.
يحتوي القرنفل أيضًا على كمية جيدة من فيتامين سي الذي يساعد في مكافحة الالتهابات التي تهاجم الجسم.
دعم الجهاز الهضمي يساعد ابتلاع القرنفل على تقليل فرص الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل: الإمساك. يعزز القرنفل أيضًا إنتاج اللعاب ويحسن الهضم عن طريق تقليل تقلص العضلات في الجهاز الهضمي.
ينصح بتناول مسحوق القرنفل أو تناوله محمصاً بالعسل لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
تقليل الشعور بالجوع: يمكن أن يساعد القرنفل في كبح الشهية وتقليل الشعور بالجوع ، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف ، حيث توفر ملعقة صغيرة من القرنفل ما يقرب من جرام من الألياف.
وبالتالي ، فإن تناول القرنفل على معدة فارغة وبين الوجبات يمكن أن يقلل الشهية ويساعد في إنقاص الوزن الزائد.
كما أن تقليل الشعور بالجوع قد يكون أحد فوائد مضغ القرنفل على معدة فارغة. كثير من الناس ، بمجرد مضغ القرنفل ، يفقدون شهيتهم لفترة جيدة من الوقت.
الحفاظ على مستويات السكر في الدم: يحتوي القرنفل على المنجنيز ، وهو معدن يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
لكن يجب استشارة الطبيب أولاً ، حتى لا يتدخل القرنفل في فعالية أدوية خفض نسبة السكر في الدم.