الآثار الجانبية للولادة القيصرية. من المنطقي - بعد إجراء جراحي من هذا القبيل ، أن يحبس الهواء والغاز الزائد في معدتك ، مما يجعل من الصعب التعامل معها في الأيام التالية للإجراء. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لتخفيف ألم الغازات بعد الولادة القيصرية والتي ستجعل الأشياء تتحرك وتقلل من انزعاجك.

قد تعاني من آلام الغازات على شكل انتفاخ أو آلام حادة في بطنك أو حتى ألم في الجزء العلوي من الجسم أو الكتف. وفقًا لبعض الأمهات ، يمكن أن يستمر ألم الغازات لفترة أطول بكثير مما كانوا يتوقعون. يقول الدكتور فيليس غيرش ، OB-GYN ومدير المجموعة الطبية التكاملية في إيرفين ، لرومبر: "بعد الولادة القيصرية ، عادة ما تكون هناك بضعة أيام لا يعمل فيها الجهاز الهضمي بالشكل الأمثل". "صدمة التعرض للهواء ، أو اللمس أو الحركة أثناء الجراحة ، وتلقي المضادات الحيوية ، ومستويات الهرمونات المتغيرة الهائلة ، كلها تتضافر معًا للتأثير على حركة الأمعاء."

ربما تتوقعين ألمًا في موضع الشق ، وصعوبة في المشي أو رفع طفلك ، و

 على دراية بالقواعد العامة مثل عدم القيادة ، وتسلق الدرج المحدود ، وسهولة التعامل معه بشكل عام. إذا لم تكن مستعدًا لألم الغازات ، فقد يزيد ذلك من صعوبة التعامل معه. ما تأكله قبل الإجراء قد يكون له تأثير على الغازات والانتفاخ بعد الجراحة.

إذا كنت قد أنجبت طفلك بالفعل وتعاني من الألم ، فلم يفت الأوان بعد لإيجاد طرق لتقليل انزعاجك. إن تجربة هذه العلاجات جنبًا إلى جنب مع تناول أي أدوية قد وصفها OB-GYN الخاصة بك لألم الغازات يجب أن تجعل الأمور تتحرك في أي وقت من الأوقات.

الذهاب في نزهة من المحتمل أن يكون هذا هو آخر شيء تريد القيام به ، ولكن الاستيقاظ والنشاط يمكن أن يساعد في القضاء على فقاعات الغاز أكثر من أي شيء آخر. يقول الدكتور غيرش: "المشي هو أحد أكثر الأشياء المفيدة التي يمكن للمرء القيام بها". ومن المرجح أن يوصي فريق التعافي بعد العملية بأن تستيقظ وتتحرك بأسرع ما يمكن بعد الإجراء ، حتى لو كان ذلك يعني مجرد التجول في غرفة المستشفى.

غيّر وضعك بشكل متكرر: إذا كان المشي الكامل يبدو عملاً فذًا لا يمكن إتقانه ، فحتى شيء بسيط مثل تحريك ساقيك أو تغيير وضعياتك يمكن أن يقلل من ألم الغازات لديك. يقول جاثر: "اجعل هذا الغاز يتحرك ويخرج". لا تشرب من القش: آخر شيء تريد القيام به هو استخدام قشة. تقول الدكتورة Kecia Gaither ، OB-GYN ومديرة خدمات الفترة المحيطة بالولادة في NYC Health + Hospitals / Lincoln: "سوف تبتلع المزيد من الهواء ، مما يؤدي إلى ظهور فقاعات هواء في معدتك". تناول الطعام ببطء ، وتأكد من مضغ طعامك بالكامل قبل البلع.

تجنب المشروبات الغازية إن شرب المشروبات الغازية ، التي تحتوي على كميات كبيرة من الغازات ، يمكن أن يجعل الأمور أسوأ. يوصي الدكتور Gaither بتناول الشاي الساخن بدلاً من ذلك. "البابونج أو شاي النعناع مفيدان في القضاء على الغازات المحتبسة وتقليل عسر الهضم" ، كما تقول.

حافظ على رطوبتك

يشرح غيرش: "الحفاظ على رطوبة الجسم يجعل الجهاز الهضمي يتحرك ، والصخرة على كرسي.