Ich begleite Menschen dabei, wieder in eine stabile Verbindung mit ihrem Körper, ihren Bedürfnissen und ihrer inneren Orientierung zu kommen. Meine Arbeit kombiniert somatische Methoden mit psychologisch fundierter Gesprächsführung, Zielcoaching, Anti-Burnout-Interventionen sowie systemischer Entwicklungs- und Beziehungsgestaltung.
Im Mittelpunkt steht die präzise Arbeit am Nervensystem: Stressmuster erkennen, Überlastung regulieren und Entscheidungen wieder aus Ruhe statt aus Anspannung treffen. Durch strukturierte Klarheitsarbeit, Körperwahrnehmung, systemische Perspektiven und analytische Reflexion löse ich unbewusste Blockaden, die Lebensziele, Beziehungen und persönliche Entwicklung beeinträchtigen.
Ich arbeite wissenschaftsorientiert, transparent und praxisnah. Ziel ist echte Veränderung: mehr Verbundenheit zum eigenen Leben, stimmige Prioritäten, gesunde Grenzen und ein klarer Lebensentwurf, der der eigenen Identität entspricht.
Somatic Coaching
Life Clarity Coaching
Zielcoaching / Zielorientierte Veränderungsarbeit
Anti-Burnout-Interventionen
Stress- und Nervensystemregulation
Systemisches Entwicklungscoaching
Systemisches Beziehungscoaching
Gesprächsführung nach psychotherapeutischen Prinzipien
Ressourcenaktivierung & Stärkenanalyse
Blockadenlösung (emotional, mental, somatisch)
Entscheidungs- und Prioritätenklärung
Umgang mit dysfunktionalen Beziehungsmustern
Identitäts- und Wertearbeit
Körperorientierte Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
Emotionsregulation & Umgang mit Überforderung
Begleitung durch Lebensumbrüche
Aufbau innerer Stabilität und Selbstwirksamkeit
Prävention von Erschöpfung & Stressfolgeproblemen
Entwicklung gesunder Grenzen und Beziehungskompetenzen
Integration von Körper, Emotionen und Kognition für nachhaltige Veränderung
Strukturierte Reflexionsprozesse & Analysen
Orientierung bei Unsicherheit, Überforderung oder Lebensneuordnung